Hipnoterapi Mengatasi Insomnia Dengan Sangat Cepat

Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti gangguan emosional, gangguan fisik dan efek dari pemakaian obat-obatan.

Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut; dan seringkali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau kekhawatiran terhadap sesuatu hal.

Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat.

Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.

Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis.
Insomnia ada 3 jenis, yaitu insomnia kronis, insomnia transien, dan insomnia jangka pendek.

1. Insomnia transien terjadi pada beberapa hari.
2. Insomnia jangka pendek terjadi pada beberapa minggu dan dapat kembali seperti biasa.
3. Insomnia kronis terjadi lebih dari 3 minggu.

Penyebab insomnia biasanya dapat dibagi menjadi 3 kondisi yaitu kondisi medis, kondisi psikiatri dan kondisi lingkungan.

Kondisi medis yang dapat menyebabkan gangguan tidur adalah :

* Gangguan pada gagal jantung dan iskemia pada pembuluh koroner
* Stroke, kondisi degenerative, demensia, gangguan tidur karena gangguan CNS
* Hipotiroid, menopause, siklus menstruasi, kehamilan dan hipogonadism
* Gangguan paru obstruktif, asma pickwikian sindrom (Obstructive sleep apnea syndrom)
* Penyakit muntahan cairan lambung
* Gangguan pada darah
* Penggunaan obat seperti dekongestan, koritokosteroid dan bronkondilator
* Kondisi lainnya seperti demam, nyeri dan infeksi

Penyebab insomnia juga oleh gangguan psikologis seperti :
* Sindrom post trauma
* Obat-obatan psikotropika
* Stress karena beban pikiran terlalu banyak
* Tegang dan cemas, atau kekhawatiran terhadap suatu masalah

Penyebab insomnia karena faktor lingkungan :
Lingkungan juga sangat berperan untuk mendapatkan kualitas tidur, lingkungan yang tenang dan sejuk dapt menghindarkan gangguan tidur, beberapa kondisi lingkungan yang merupakan penyebab insomnia adalah :
* Kejadian yang mengancam nyawa atau kejadian yang memiliki stress tinggi
* Gangguan siklus tidur akibat waktu kerja yang tidak tetap (malam dan pagi)
* lingkungan yang bising, dingin ataupun terlalu panas

Penyembuhan insomnia pada psikiatri akan lebih efektif apabila penyebab insomnia diatasi terlebih dahulu.

Jika penyebabnya adalah stres emosional, diberikan obat untuk mengurangi stres. Jika penyebabnya adalah depresi, diberikan obat anti-depresi.

Alternatif lain yang sangat efektif untuk mengatasi insomnia terutama yang disebabkan gangguan psikis tanpa obat-obatan adalah dengan terapi hipnosis atau hipnoterapi, karena dengan hipnoterapi dapat ditemukan penyebab utama mengapa klien sulit memasuki fase tidur.
 
 Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan insomnia

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Gangguan Saraf Yang Bisa Ditangani Oleh Terapi Akupunktur

Terapi akupunktur dapat mengatasi gangguan saraf dan nyeri yang berkaitan dengan gangguan saraf.

Pertanyaannya adalah gangguan saraf yang mana yang bisa ditangani oleh terapi akupunktur ?

Gangguan saraf yang bisa ditangani oleh terapi akupunktur adalah :

1. NYERI

Nyeri akibat gangguan saraf seperti nyeri kepala, migrain, dan neuralgia.

2. STROKE DAN GEJALA SISANYA (SEQUELE)

Stroke dan gejala sisa akibat stroke seperti hemiparesis (kelumpuhan anggota gerak bagian sebelah tubuh, kanan atau sebelah kiri) dan hemiplegi (kekakuan anggota gerak tubuh sebelah kanan atau kiri).

Untuk terapi hemiparesis dan hemiplegia, menurut penelitian Randomized Controlled Trials, efek terapi akupunktur sangat baik.

Akupunktur sangat baik untuk terapi kekakuan anggota gerak hemiplegia akibat stroke dengan perdarahan atau stroke tanpa perdarahan. Terapi akupunktur untuk gangguan saraf akibat stroke ini akan lebih efektif lagi jika dilakukan secara dini.

Meski begitu, akupunktur tetap efektif untuk hemiplegia yang sudah lama yang belum mendapat terapi apa-apa sebelumnya atau yang sudah mendapat terapi tetapi tidak tuntas.

Akupunktur bukan hanya mengobati hemiplegia akibat stroke saja, namun bisa juga mengatasi hemiplegia setelah dilakukan operasi otak.

3. AFASIA

Afasia adalah suatu keadaan di mana seseorang tidak bisa berbicara secara normal akibat kerusakan pada otak. Keadaan ini mampu membuat seseorang menjadi depresi karena sulit untuk mengungkapkan keinginannya.

Afasia terjadi karena stroke akibat aliran darah tidak mampu mencapai suatu bagian pada otak dan bagian otak tersebut tidak cukup mendapatkan oksigen dan nutrisi yang diperlukan. Dalam afasia, bagian otak yang terkena adalah bagian pusat bicara.

Gangguan saraf afasia bisa ditangani oleh akupunktur.

4. NYERI PASCA INFEKSI HERPES (NEURALGIA POST HERPES)

Terapi akupunktur untuk gangguan saraf neuralgia post herpes masih memerlukan penelitian lebih lanjut, meskipun sudah banyak pasien neuralgia post herpes merasakan nyerinya berkurang setelah terapi akupunktur.

5. BELL'S PALSY

Bell's palsy adalah suatu keadaan di mana terjadi kelumpuhan atau kelemahan pada sebelah bagian pada wajah akibat gangguan saraf perifer (gangguan saraf yang bukan diakibatkan oleh gangguan otak).

Bell's palsy ini bisa diobati sampai normal dengan terapi akupunktur secara rutin. Akupunktur memperlihatkan efektivitas yang baik pada terapi Penyakit Bell's Palsy ini.

6. INSOMNIA

Insomnia adalah gangguan pola tidur dengan gejala kesulitan tidur dan ketika bangun tubuh merasa lelah akibat kurang istirahat. Penyebab yang paling sering adalah masalah emosional/psikologis meskipun tak jarang gangguan saraf juga dapat menyebabkan insomnia.

Terapi akupunktur mempunyai efek hipnotik sehingga mampu mengatasi insomnia, dengan catatan masalah emosional/psikologisnya juga diatasi.

7. KOMA

Terapi Akupunktur yang dilakukan untuk gangguan saraf pada seseorang yang sedang koma, memperlihatkan perbaikan saraf lebih dari 50% lebih cepat dibandingkan pada pasien koma lainnya yang tidak mendapatkan terapi akupunktur.

Terapi akupunktur sangat dianjurkan untuk diberikan pada seseorang yang mengalami koma bersamaan dengan terapi lainnya.

Inilah gangguan saraf yang bisa ditangani oleh terapi akupunktur

Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah gangguan syaraf.

 

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan 

 

Website : Http://www.accuratehealth.blogpsot.com 

Menyembuhkan Insomnia (Sulit Tidur) dengan Hipnoterapi

nsomnia, gangguan atau kesulitan untuk tidur adalah masalah yang sering kali dianggap sepele oleh beberapa orang dan penderita insomnia biasanya mengalami gangguan secara fisik ketika bangun tidur bisa dimulai dengan migrain, mual, ataupun badan yang tidak nyaman.

PENYEBAB INSOMNIA

Banyak pakar setuju bahwa penyebab terbesar insomnia dan gangguan tidur adalah faktor psikologis, dalam hal ini bantuan secara psikologis dapat membantu dan salah satu terapi psikologis yang terkenal efektif adalah hipnoterapi.

Banyak kasus yang ditangani hipnoterapi dan banyak kasus Insomnia yang ditangani sudah terlanjur berlarut-larut dan sudah berjalam berminggu-minggu, bulan hingga tahunan. Berawal karena ada beban masalah, namun ketika masalah pemicu sudah beres yang belum beres adalah rasa takut ketika mau tidur terutama menjelang malam hari.

GEJALA INSOMNIA

Sebuah perasaan tidak nyaman seringkali menjadi awal gangguan tidur, biasanya diikuti dengan perasaan cemas, gelisah, atau rasa tidak tenang lainnya. Ketika semakin tidak tenang maka semakin sulit untuk dapat tidur dengan nyenyak. Atau mengingat secara terus-menerus masalah-masalah di masa lalu atau di masa depan karena mereka berbaring di tempat tidur terlalu lama tanpa tertidur. Pada insomnia akut, dimungkinkan ada suatu peristiwa yang memicu, seperti kematian atau penyakit yang menyerang orang yang dicintai. Hal ini dapat dikaitkan dengan timbulnya insomnia. Pola ini dapat menjadi tetap dari waktu ke waktu, dan pasien dapat mengalami insomnia, berulang terus-menerus. Semakin besar usaha yang dikeluarkan dalam mencoba untuk tidur, tidur menjadi lebih sulit diperoleh. Menonton jam saat setiap menit dan jam berlalu hanya meningkatkan perasaan terdesak dan usaha untuk tertidur. Tempat tidur akhirnya dapat dipandang sebagai medan perang.

PENGOBATAN INSOMNIA

Pengobatan insomnia tergantung dari penyebabnya, jika penyebabnya adalah faktor usia maka belum tentu membutuhkan pengobatan karena hal ini wajar, ketika semakin bertambahnya usia jam tidur juga berkurang. Tetapi karena memikirkan hal ini terus menerus sehingga berujung stress dan menjadi benar-benar insomnia juga pernah terjadi.

Biasanya, masyarakat mendatangi psikiater untuk mendapatkan obat penenang untuk mengatasi insomnianya tetapi, penggunaan obat jangka panjang memang tidak disarankan. Bila sudah berkepanjangan disarankan mengikuti terapi psikologi atau dengan hipnoterapi. Tentu saja jika pemicu insomnia adalah stress atau beban pikiran, akan lebih cepat dan mudah dengan terapi psikologi atau hipnoterapi. 

Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai masalah insomnia (sulit tidur).

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan 

 

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Hipnoterapi Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur

Kualitas tidur yang baik sangat memengaruhi aktivitas kita dan menjaga energi tubuh tetap stabil setiap harinya. Jika kita memang seseorang yang memiliki kegiatan super aktif, sangat diperlukan memiliki kualitas tidur yang baik. Hypnosis bisa meningkatkan kualitas tidur, sesi pendek dalam hypnosis bisa membantu untuk meningkatkan kualitas tidur di malam hari. Seperti yang ditulis di thedailystar(dot)net, seorang wanita yang receptive dalam menerima sugesti hypnosis memiliki 80 persen kualitas tidur yang lebih baik. Ada 4 kondisi dimana manusia memiliki frekuensi gelombang otak tertentu dalam kesehariannya.

Yang pertama adalah Beta, dimana pikiran berada dalam kondisi aktif. Kedua adalah Alpha, kondisi ini biasanya kita alami ketika menjelang tidur. Di kondisi ketiga ada Theta, dimana kondisi ini biasanya seseorang ketika sedang mengalami sebuah mimpi. Dan terakhir adalah Delta, dimana pikiran kita benar benar beristirahat secara total. Hypnosis bekerja pada kondisi alpha yang biasa juga disebut sebagai kondisi trance. Di dalam kondisi trance atau hypnosa, kita memasuki suatu keadaan yang sangat rileks yang ditandai dengan mengendurnya berbagai otot di dalam tubuh. Semakin kita terlatih untuk masuk ke dalam kondisi trance atau hypnosa, maka tubuh kita pun semakin terbiasa untuk berada di dalam kondisi yang relaks.  Ini mengakibatkan tubuh kita menjadi semakin mudah jika ingin beristirahat. Dalam kondisi trance hypnosis ini, tidak hanya fisik saja yang menjadi rileks, tetapi pikiran pun menjadi rileks. Karena relaksasi yang dilakukan harus mencakup dua hal ini, yaitu fisik dan pikiran.

Dengan sedikit saja memahami Hypnosis, seseorang bisa mengistirahatkan tubuh dan pikiranya dengan lebih baik.

Jika tubuh sudah sangat terbiasa dan benar benar paham dengan kondisi ini, akan sangat mudah bagi kita untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran kita di dalam kondisi apapun. Tubuh kita akan belajar dan pikiran kita akan merekam berbagai sensasi yang terjadi di dalam tubuh kita. Maka dari itu ada baiknya jika mulai sekarang kita mengenal dan memahami kegunaan hypnosis dan hypnotherapy untuk menunjang berbagai aspek kehidupan kita.

 Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai gangguan tidur.
   
Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com 

Atasi Susah Tidur (Insomnia) Dengan Hipnoterapi

Insomnia adalah kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata-rata setiap orang pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya, yaitu saat sedang menghadapi suatu masalah serius. Insomnia dapat menyerang semua golongan usia.

Meskipun demikian, angka kejadian insomnia akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua.

 Insomnia merupakan sebuah simptom atau gejala. Artinya apabila kita mengalami insomnia, kemungkinan ada masalah emosional yang belum terselesaikan.

Masalah emosional itu bisa berupa kecemasan, stress, ketakutan, depresi, marah, sakit hati, kesedihan atau masalah emosi lainnya. Namun banyak penderita insomnia yang tidak menyadari masalah emosi apa yang menyebabkan dia tidak bisa tidur. Sebab itulah banyak dari penderita insomnia lebih memilih meminum obat tidur dibanding mencari bantuan psikoterapis.

 Masalah insomnia, meskipun tampaknya sederhana, apabila tidak segera ditangani bisa menjadi masalah psikologis yang parah dan mengancam kesehatan mental serta fisik seseorang. Masalah-masalah yang sering timbul karena insomnia adalah:

• Menyebabkan kecemasan, stress, dan depresi karena tidak mampu tidur. Ini adalah reaksi berantai yang tidak pernah usai. Masalah emosi menyebabkan insomnia dan insomnia menyebabkan masalah emosi yang lebih parah, begitu seterusnya…
• Gangguan konsentrasi dan kesulitan dalam mengingat.
• Terganggunya kesehatan fisik. Misalnya timbul sakit kepala, migren, kulit di bawah mata tampak kehitaman, mudah lelah, badan lemah dan mudah tertular penyakit.
• Ketergantungan pada obat tidur, obat penenang, alkohol, bahkan narkoba.

Menggunakan obat tidur atau obat penenang untuk mengatasi insomnia adalah keputusan yang beresiko tinggi. Menggunakan sedative (obat tidur) secara jangka panjang atau dengan dosis yang tinggi untuk mengatasi insomnia dapat memperburuk masalah. Antihistamine (obat penenang) juga dapat mengarah pada kesulitan yang sama. Menggunakan antihistamine terus menerus juga dapat mengarah pada kerusakan memori.

Sedative tidak dapat menghasilkan tidur yang alami. Malahan akan dapat mengarah pada toleransi atau ketergantungan pada obat-obatan. Apabila pada tingkat dosis yang sama tidak dapat menghasilkan tidur, kita akan mengkonsumsi dosis yang lebih tinggi. Dosis yang tinggi akan mengarah pada ketergantungan dan efek samping negatif. Menghentikan konsumsi obat tidur dapat menyebabkan kembalinya insomnia yang lebih parah.

Insomnia adalah gejala dari masalah emosional, seperti stress, depresi, khawatir, trauma, phobia, dan sebagainya. Insomnia tidak akan sembuh hanya dengan meminum obat tidur. Sebelum masalah emosi yang melandasi insomnia belum diatasi, insomnia akan terus timbul.

Insomnia bukan lah penyakit jiwa yang tidak bisa disembuhkan. Semua bisa disembuhkan dengan cara dan treatment yang tepat. Dan anda boleh mencoba hipnoterapi.

  

Accurate Health Center Medan merupakan salah satu solusi terapi untuk anda sebab merupakan sebuah rangkaian terapi holistik  yang menyediakan konsultasi psikologi, terapi psikologi, hipnoterapi, akupunktur yang dapat  membantu anda dalam rangka memberikan sebuah sesi terapi penyembuhan bagi anda yang mempunyai gangguan insomnia.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan  

 

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com 

6 Masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan akupunktur

Merdeka.com - Akupunktur adalah proses pengobatan alternatif yang cukup populer untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan. Salah satu kelebihan akupunktur adalah jarangnya pasien merasakan efek samping dari proses pengobatan ini. Akupunktur bekerja untuk melancarkan aliran energi pada tubuh dan merangsang proses penyembuhan tubuh secara otomatis.

Akupunktur diketahui bisa memberikan banyak manfaat bahkan kesembuhan untuk beberapa jenis penyakit. Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan akupunktur, seperti dilansir oleh Mag for Women.

 1. Migrain

Penderita migrain seringkali mengeluhkan rasa sakit yang amat sangat pada dibarengi dengan rasa berkunang-kunang atau bahkan buta sementara. Hal ini tentunya sangat mengganggu dan menyakitkan. Akupunktur bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat migrain sekaligus memberikan efek yang positif pada tubuh pasien.

 2. Insomnia

Insomnia adalah masalah kesehatan yang dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Salah satu penyebabnya biasanya adalah stres atau genetik. Meski begitu, obat yang digunakan untuk mengatasi insomnia biasanya menyebabkan efek samping yang tak nyaman. Di sisi lain, penelitian terbaru menunjukkan bahwa akupunktur bisa membantu memberikan bantuan untuk mengatasi kesulitan tidur dan insomnia. Manfaat tambahan yang diberikan oleh akupunktur adalah tak adanya efek samping pada pasien.

 3. Angina

Angina adalah salah satu masalah kesehatan yang menyebabkan rasa sakit pada dada. Hal ini biasanya disebabkan oleh aliran darah yang terhambat pada jantung. Elektro-akupunktur adalah salah satu cara efektif yang bisa mengatasi angina. Jika menggunakan daya baterai, elektro-akupunktur ini sepenuhnya aman dan tidak menyebabkan efek samping.

 4. Sindrom carpal tunnel

Sindrom carpal tunnel adalah salah satu kelainan medis yang menyebabkan mati rasa pada jari-jari tangan. Biasanya penyakit ini diikuti dengan rasa sakit pada bagian siku, pergelangan tangan, dan telapak tangan. Akupunktur diketahui sebagai salah satu cara efektif untuk menyembuhkan sindrom ini. Penelitian telah menunjukkan bahwa akupunktur bisa mengurangi berbagai gejala penyakit ini sekaligus pembengkakan dan rasa sakit yang biasanya menyertai sindrom carpal tunnel.

 5. Pria tak subur

 - Beberapa penelitian mengungkap bahwa melakukan akupunktur juga bisa membantu pria meningkatkan kesuburan mereka. Berdasarkan penelitian terbaru, akupunktur membantu meningkatkan jumlah sperma dan menurunkan risiko kelainan struktural yang menyebabkan pria tidak subur. Selain itu, perawatan menggunakan akupunktur juga tidak menimbulkan efek samping seperti menurunkan gairah seksual pria.

 6. Tekanan darah tinggi

Akupunktur juga diketahui sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Caranya adalah dengan menyasar bagian tubuh yang menyebabkan tekanan darah tinggi seperti membuat jantung lebih rileks dan menurunkan tekanan saat jantung berkontraksi atau relaksasi.

Itulah beberapa penyakit yang bisa disembuhkan dengan melakukan akupunktur. Cara ini bisa menjadi salah satu pilihan pengobatan alternatif jika Anda khawatir mengalami efek samping dari obat-obatan atau metode pengobatan lainnya.

Akupunktur kini telah berkembang baik di Indonesia,  bagi masyarakat Indonesia, khususnya masyarakat kota Medan dapat menggunakan terapi akupunktur. "Accurate" Heatlh Center Medan merupakan pusat pengobatan holistik yang menyediakan berbagai terapi akupunktur untuk segala jenis permasalahan kesehatan termasuk sakit kepala migrain. Akupunktur dapat meningkatkan performa kesehatan dan menyembuhkan penyakit. Para pasien dapat merasakan khasiatnya setelah beberapa kali sesi terapi yang diikuti.
 
"Accurate" Health Center Medan juga akan memadukan pengobatan akupunktur dengan terapi pijat, ramuan obat tradisional, refleksi kaki dan fisioterapi untuk memaksimalkan hasil terapi. Beberapa bulan mengikuti terapi, alhasil pasien yang memiliki masalah kesehatan dapat sembuh kembali.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan  

 

Http://www.accuratehealth.blogspot.com 

Gangguan Tidur Bagian dari Gangguan Jiwa

Medan Bisnis - Medan. Tidur merupakan proses mengistirahatkan seluruh anggota tubuh setelah beraktivitas sehari penuh. Tidur yang cukup dapat memberikan kontribusi yang baik bagi seseorang dalam menjalankan rutinitasnya besok hari. Tapi, terkadang gangguan tidur bisa terjadi kepada siapa saja tanpa disadari.

Menurut Fudin Pang, Akp, S.Psi, M.Psi, psikolog dari Accurate Health Centre yang berlokasi di Jalan Tilak No 76 Medan, gangguan tidur seperti igauan dan tidur berjalan disebut dengan Somnambulisme (sleep walking).

Pada usia anak dan remaja gangguan tidur yang rentan terjadi ialah sleepwaking, teror night, dan mimpi buruk. Bagi orang dewasa, gangguan tidur ini berupa sleep walking, teror tidur, mimpi buruk, imsomnia, hipersomnia, dan gangguan jadwal tidur lainnya.

Menurut Fudin, gangguan tidur ini lebih rentan dialami oleh orang dewasa ketimbang anak-anak dengan disertai oleh kecemasan dan depresi. Pria yang berprofesi sebagai sinshe ini menjelaskan, penyebab terjadinya gangguan tidur pada anak-anak dan dewasa biasanya terjadi seiring dengan perkembangan tumbuh besar si anak dan psikogenik (non organik) pada orang dewasa.

Ia mengatakan, gangguan tidur berupa tidur adalah proses yang tidak wajar karena termasuk dalam gangguan jiwa. Sebaliknya, mengigau bukan bagian dari gangguan jiwa karena tidak non organik.” Tidak ada gangguan jiwa organik,” sebut Fudin.

Dalam pandangan masyarakat awam, mengigau berkaitan dengan mimpi. Fudin menerangkan, pada dasarnya tidak ada kaitan yang begitu jelas antara mengigau dengan mimpi karena mengigau belum tentu individu bermimpi. Selain itu jika usia anak-anak ia sudah mengigau bukan karena faktor keturunan. Namun lebih disebabkan oleh faktor psikologis seperti ketakutan, ancaman, perkembangan anak, serta kondisi jiwa yang tidak tenang pada saat aktivitas sehari-hari.

Apabila sedari kecil si anak telah mengalami igauan dan kemungkinan hal itu terus berlanjut sampai besar. Sebenarnya tergantung dengan kondisi jiwa si anak tadi. “Kalau kondisi jiwanya telah membaik maka tidak akan mengigau lagi dan dapat tidur lebih lelap,”jelas akupunkturis tersebut.

Namun, bila terjadi proses lanjutan dari mengigau dan tidur berjalan ini, dapat membahayakan kondisi jiwa karena gangguan tidur merupakan salah satu dari gangguan jiwa lainnya baik mental dan fisik. Biasanya, gangguan tidur akan terjadi pada fase 1/3 awal tidur malam. Seseorang akan terbangun dalam kondisi tidur dan terus berjalan-jalan.

Fudin menjelaskan, jika si pasien mengalami hal ini maka Accurate Health Centre akan melakukan konseling psikologi, hipnoterapi, dan terapi akupuntur. Dalam variasi tidur berjalan, si penderita biasanya akan berjalan-jalan dengan kesadaran yang berubah, wajah bengong, tidak memberikan respon dan komunikasi, bangun tidak mengingat apa-apa, susah dibangunkan atau disadarkan.” Kalau kategori ringan dan berat variasi tidur berjalannya tergantung kualitas, kuantitas, lama dan berat penyakitnya,” ucap Fudin.

Bagi orang tua khususnya, saran Fudin, pengamanan yang dilakukan untuk menghindari risiko cedera yang terjadi pada anak-anak sebagai akibat dari tidur berjalan yang membahayakan ialah perbaikan jiwa, psikoterapi, terapi meditasi, yoga, olahraga, makanan sehat, jauhi kecemasan, depresi, ketakutan, dan hipnoterapi.

Diusahakan juga, saran Fudin, penjagaan dengan baik karena susah sadar dan kurang mendapatkan respon serta komunikasi dengan orang-orang di sekitarnya.” Karena mental yang lemah lebih parah dari fisik yang lemah. Sebab yang mendongkrak fisik adalah mental,” tuturnya.

Fudin menyebutkan, rentang waktu si anak mengalami tidur berjalan tidak dapat ditentukan karena mulai dari anak-anak sampai dewasa bisa saja terjadi. Terakhir Fudin menyarankan, bila orang tua melihat buah hatinya tidur dalam kondisi berjalan sebaiknya berusaha untuk membangunkan dan berkomunikasi dengannya.(wiwik handayani).

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan 

 

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com 

Mengapa Kurang Tidur Memicu Diabetes?

Orang yang selalu kurang tidur akan menghadapai konsekuensi yang lebih besar daripada kelelahan dan sulit berkosentrasi. Menurut penelitian, kebiasaan kurang tidur dalam jangka panjang meningkatkan risiko obesitas dan diabetes tipe 2.

Para ilmuwan menyelediki alasan di balik peningkatan risiko tersebut. Beberapa riset menunjukkan bahwa pola tidur kita berpengaruh pada kadar gula darah, hormon yang mengontrol nafsu makan, bahkan persepsi otak akan makanan berkalori tinggi.

Sebuah penelitian berskala kecil yang dimuat dalam jurnal The Annals of Internal Medicine menambahkan bukti, terutama pada level seluler. Kurang tidur ternyata mengurangi kemampuan sel lemak untuk merespon insulin, hormon yang mengatur metabolisme dan berperan besar pada diabetes.

Dalam penelitian para partisipan diminta tidur 8 malam di laboratorium tidur. Selama 4 malam pertama mereka tidur dengan jam normal, lalu 4 malam berikutnya jam tidur mereka hanya dibatasi 4,5 jam.

Ternyata, setelah 4 malam kurang tidur, sensitivitas insulin para responden turun 16 persen. Lebih lanjut, sensitivitas insulin sel lemak turun sampai 30 persen pada level yang biasa dialami oleh orang obesitas atau diabetes.

"Sel lemak memerlukan tidur, dan jika jam tidur kekurangan secara metabolik mereka akan terganggu," kata Matthew Brady, peneliti senior.

Bila resitensi insulin yang tadinya sementara ini menjadi sering terjadi, maka kelebihan gula darah dan kolesterol akan berakumulasi di aliran darah sehingga memicu diabetes dan penyakit jantung.

Brady mengatakan belum diketahui bagaimana sel lemak mengenali jika kita kurang tidur. Kemungkinan karena kurang tidur akan memberikan respon stres tubuh sehingga terjadi pelepasan stres hormon kortisol dan neropinehrine, yang berkaitan dengan resistensi insulin.

 Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi tingkah laku, terapi traumalitas, konseling psikologi, konseling anak, terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, totok badan maupun wajah, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.

Hipnoterapi untuk penyakit juga tersedia bagi pasien yang membutuhkan.

Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com

Titik Akupunktur untuk Insomnia

Practical Pressure Points: PC 6 (Nei Guan)
學習實用穴位：內關

Nei Guan, or “Inner Gate”, is a remarkably versatile and useful point. This point is very effective in treating psychoemotional disturbances such as insomnia or for calming the mind, it is also used to treat conditions of the chest. In Acupuncture, PC 6 is synonymous with treating nausea and vomiting, it is the “go-to” point for any type of nausea from post chemotherapy to morning sickness, or even seasickness. PC6 is located on the inner arm, two
thumb widths from the wrist crease, in between the two tendons. The tendons will be more prominent with a clenched fist (if you can only feel for one tendon, then locate this point on the ulnar/inner side of the tendon-the pinky side).

Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, totok badan maupun wajah, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.

Hipnoterapi untuk penyakit juga tersedia bagi pasien yang membutuhkan.

Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com

Tips Tidur Nyenyak, Berkualitas, Tetap Fit

Tidur nyenyak dan berkualitas sangat penting untuk agar pikiran dan otot pulih. Berikut adalah Tips tidur nyenyak, berkualitas, tetap fit. Tips berikut bukan asal tulis tapi berdasarkan studi dan riset.

Buat anda yang ingin mengatasi susah tidur dan indomnia, silahkan dibaca untuk mengobati insomnia, agar cepat tidur, tidur yang baik, berkualitas, nyenyak sehingga tetap fit dan segar ketika bangun.

Matikan Saklar Listrik

Jika di kamar tidur Anda banyak terdapat hi-tech gadget, mungkin sudah saatnya untuk mencabut dan mematikan semua prangkat anda. Frekuensi tinggi medan elektromagnetik yang dihasilkan oleh arus buatan dapat mengganggu tingkat alami otak Anda, berdasarkan hasil riset Institut Magnetic Bio-Electro di Amerika Serikat. Gelombang otak selama tidur berjalan saat ini pada 50Hz, jadi pilih jam radio yang bertenaga baterai.

Tinggalkan Pekerjaan Tepat Waktu

Mungkin sulit untuk dipercaya jika Anda menghabiskan hari Anda untuk selalu menahan kantuk di meja kerja Anda, tetapi semakin lama Anda bekerja, semakin sedikit kesempatan Anda untuk mendapatkan tidur yang baik pada malam hari. Jadi jadwalkan saja pekerjaan anda untuk dikerjakan hari esok jika memang tidak mendesak. Hindari kebiasaan bermain game, facebook, atau menonton TV hingga larut malam. Kalau memang sudah ngantuk, jangan ditahan-tahan.
Penelitian di Universitas Columbia di Amerika Serikat menemukan bahwa mereka yang bekerja lebih dari 55 jam seminggu merasa lebih susah  tidur dan insomnia, tidur untuk waktu lebih sedikit dan terbangun dengan perasaan kurang segar daripada mereka yang bekerja 35-40 jam seminggu.

Mendengarkan Musik Klasik

Vivaldi? Bach? Chopin? Tidak, saya yakin kebanyakan pria modern tidak menyimpan musik mereka di iPod anda, tetapi mendengarkan musik klasik sebelum Anda pergi tidur dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal Of Advanced Nursing menunjukkan bahwa subjek yang mendengarkan 45 menit relaksasi musik klasik sebelum tidur secara signifikan meningkatkan kualitas tidur mereka.

Minum Susu Sebelum Tidur

Secangkir (tidak terlalu banyak) dari sesuatu yang hangat dan ber-susu sebelum tidur dapat membuat tidur Anda lebih nyenyak dan berkualitas. Orang yang minum secangkir Horlicks panas pada akhir malam ditemukan tidur mereka berlangsung lebih lama dan kurang terganggu oleh periode terjaga, informasi tersebut berdasarkan laporan dari British Medical Journal.

Buat Diri Anda Lelah

Menggerakkan dengan “kejam” tubuh Anda di gym tidak hanya akan membuat Anda terlihat lebih sexy di piyama Anda, itu akan meningkatkan kualitas tidur Anda. Sebuah studi mahasiswa kedokteran yang dipublikasikan dalam jurnal Psychiatry Eropa menemukan bahwa siswa yang berolahraga secara teratur tidak mengalami banyak gangguan dalam tidurnya. Penelitian yang sama terkait asupan alkohol untuk kurang tidur, jadi hindari minuman keras untuk memastikan Anda terbangun dengan perasaan segar.

Tips Mengatasi Insomnia

Perendaman dalam bak mandi (mungkin dengan sedikit memanjakan busa mandi pacar Anda) akan membantu Anda untuk tertidur lebih cepat ketika kepala anda menyentuh bantal. Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal Of Antropologi Physiological Anthropology And Human Science menemukan bahwa subyek yang mengambil mandi air hangat, atau bahkan hanya mandi kaki dengan air hangat, tertidur lebih cepat dan tidak banyak gerakan gelisah saat 30 menit pertama tidur. Penambahan bebek karet tidak membuat perbedaan.

Beralih Ke Decaf (Tanpa Kafein)

Apakah Anda benar-benar membutuhkan kopi, atau anda memiliki kebiasaan minum kopi? Beralih ke decaf untuk mengetahui – dan Anda mungkin menemukan Anda tidur lebih baik sebagai bonus. Sebuah penelitian di jurnal Sleep Medicine menunjukkan bahwa minum kopi berkafein biasa membuat lebih sulit untuk tertidur dan juga menghasilkan tidur yang lebih singkat dan kurang berkualitas, dibandingkan dengan kopi tanpa kafein.

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan tradisional/alternatif secara alamiah dan tanpa efek samping. "Accurate" Health Center tidak menggunakan obat tidur/obat anti depresi atau sejenisnya. Kami akan memberikan terapi secara psikologis dan pengobatan tradisional, seperti akupunktur, pijat pengobatan atau refleksi kaki untuk mengobati penyakit insomnia, tidak ketergantungan dan dapat sembuh total (dalam kurun waktu yang lama walaupun tanpa berobat lagi). Pengobatan cukup seminggu 2 kali dalam seminggu dan dalam sebulan sudah dapat terlihat hasilnya.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk mendapatkan terapi insomnia.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com

Anda Sulit Tidur? Pijat Aja!

Banyak orang yang tidak mengetahui bahwa pijat dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Bayi yang dipijat dengan lembut dapat menjadi tenang dan tertidur. Wanita hamil yang sulit tidur, terutama di trimester ketiga, dapat merasa nyaman setelah dipijat. Ketegangan dan nyeri di punggung dan persendiannya dapat dikurangi dengan pijat. Bila Anda sulit tidur karena stres dan tegang, pijat mungkin adalah solusinya.

Pijat membantu mengurangi stres, meningkatkan sirkulasi darah, melemaskan otot-otot yang tegang, melepaskan beban pikiran dan bahkan menurunkan tekanan darah tinggi.

Kulit kita memiliki jutaan reseptor saraf yang terhubung dalam sistem saraf kita. Pemijatan pada kulit menciptakan rangsangan dan melepaskan zat-zat kimia di dalam otak kita seperti serotonin yang mengurangi stres, kecemasan dan depresi. Pijat juga meningkatkan produksi endrofin, hormon yang mengurangi rasa nyeri dan menenangkan. Kesemua itu membuat Anda lebih tenang dan mudah tidur.

Pijat tidak harus dilakukan oleh seorang profesional agar memberikan manfaat. Anda bisa meminta teman, pasangan atau keluarga untuk melakukannya. Anda juga dapat memijat sendiri dengan atau tanpa alat bantu. Pemijatan seluruh badan memang dianjurkan, tetapi bila hanya di kepala dan pundak pun mungkin sudah cukup untuk relaksasi.

Bila Anda sering kesulitan tidur, cobalah menjadikan pijat bagian dari rutinitas malam hari Anda.

Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.

Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya penurunan berat badan.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com