APA ITU TAT (TAPAS ACUPRESSURE TECHNIQUE)?
TAT (Tapas Acupressure Technique) adalah proses yang mudah untuk
mengakhiri stres, trauma, rasa takut (fobia), rasa menderita & untuk
menciptakan rasa bahagia.
TAT adalah teknik yang baru, sederhana dan efektif untuk menciptakan
rasa damai, rileks, dan sehat dalam waktu yang singkat. TAT merupakan
salah satu bentuk terapi dalam kelompok ilmu Energy Psychology yang
sedang berkembang pesat.
Teknik ini dilakukan dengan menyentuh ringan beberapa titik
akupunktur di kepala(Posisi TAT), sambil mengarahkan perhatian Anda pada
masalah yang ingin diatasi (7 Langkah Penyembuhan TAT). Menyentuh
titik-titik ini dengan ringan akan memberikan efek pudarnya trauma,
sehingga pikiran dan perasaan hati yang negatif pun berkurang, terutama
setelah mengalami peristiwa yang traumatis.
BAGAIMANA TAT BISA MEMBANTU SITUASI BENCANA?
Ada banyak aspek tentang TAT yang menjadikannya ideal untuk membantu
kondisi bencana alam. Pertama, TAT sangat mudah dipelajari, dan selalu
menggunakan titik akupuntur yang sama di kepala. Dalam kondisi dimana
sumber daya serta tenaga bantuan terbatas, proses penyembuhan bisa
segera dimulai. Selain itu, TAT bisa digunakan untuk sekelompok orang,
sehingga membantu pemulihan jauh lebih cepat dibanding proses
penyembuhan yang dilakukan terhadap satu individu saja.
Aspek penting lain juga adalah TAT tidak mengharuskan orang untuk
mengalami kembali atau menjalani ulang peristiwa traumanya. Bahkan TAT
tidak terlalu banyak menggunakan bahasa / percakapan dibanding dengan
bentuk terapi lainnya, dan memungkinkan individu untuk memfokuskan
perhatiannya pada masalah sesuai dengan persepsi mereka sendiri, tanpa
harus menceritakannya atau mengungkapkannya dengan kata-kata.
Dalam situasi seperti bencana, dimana seringkali kita merasa
kehilangan kendali atas aspek hidup kita, TAT dapat sangat bermanfaat.
Dengan TAT, seseorang bisa melakukan proses penyembuhannya sendiri, dan
sekarang memiliki “perangkat” yang dapat digunakan kapan saja. Ini
sangat membantu orang untuk menyadari bahwa mereka adalah pihak yang
“selamat” dan bukan “korban”.
TAT juga melepaskan dan menyembuhkan trauma masa lalu yang tersimpan
di bawah sadar dan berkaitan dengan situasi krisis saat kini. Memori
trauma punya kecenderungan untuk berkumpul dan terakumulasi, sehingga
mempengaruhi individu maupun masyarakat sekitar secara keseluruhan. TAT
juga efektif untuk mencegah terjadinya trauma sekunder pada para
relawan/tenaga lapangan yang berinteraksi dengan para korban.
Yang lebih penting lagi, TAT tidak hanya berguna bagi korban langsung
bencana saja, namun juga bisa digunakan bagi mereka yang bukan korban
langsung, namun terpengaruh secara negatif akibat bencana itu. Para
relawan yang turun ke lapangan, maupun masyarakat yang menyaksikan
berbagai pemberitaan bencana, seringkali mengalami dampak negatif yang
tidak diinginkan juga dari bencana tersebut. Berbagai ketakutan,
kegelisahan, dan segala stres lainnya bisa sangat terbantu oleh TAT.
Kami menyarankan agar setiap orang mempelajari teknik TAT sebelum
mengalami bencana secara langsung. Meski kita tidak mengharapkan adanya
bencana lebih lanjut, namun sangat baik bilamana kita sudah menguasai
proses pemulihan psikologis jauh sebelumnya, sehingga tahu apa yang
perlu dilakukan bila kebutuhan tersebut muncul.
SIAPA YANG BISA DITOLONG DENGAN PROSES TAT ?
TAT dapat digunakan sebagai proses untuk (1) menolong diri sendiri ,
(2) menolong orang lain secara individu, dan (3) menolong orang lain
secara berkelompok dengan seorang fasilitator TAT. Ketika individu tidak
dapat menyentuh titik TATnya, mungkin karena cedera atau alasan lain,
maka orang lain dapat menyentuh titik TAT untuk individu tersebut, dan
hasilnya pun tetap bisa efektif.
APAKAH TAT SUDAH BERMANFAAT UNTUK BENCANA DI NEGARA LAIN?
Ya. Ignacio Jarero, pendiri dan presiden dari Asosiasi Terapi Krisis
di Meksiko dan Amerika Latin, mengatakan bahwa begitu banyak anak kecil
maupun orang dewasa yang mengalami pengurangan signifikan atas gejala
stres paska trauma, di akhir proses TAT.
TAT juga merupakan teknik favorit tim terapi lapangan untuk
mengurangi stres karena sangat mudah untuk dilakukan dan diajarkan ke
orang lain. TAT juga bahkan digunakan oleh anggota tim krisis untuk
mengatasi stres dan ketegangan yang mereka alami akibat interaksi
langsung dengan para korban.
Asosiasi Terapi Krisis Meksiko juga telah memakai TAT untuk sekitar
1,652 anak-anak setelah bencana banjir di Meksiko, banjir dan longsor di
Nikaragua, bencana gempa di Kolombia, dan banjir longsor di Venezuela.
TAT juga digunakan waktu bencana Tsunami di Aceh maupun Sri Lanka.
Green Cross, organisasi kemanusiaan yang bersifat serupa dengan Red
Cross (Palang Merah), namun lebih fokus pada penyembuhan psikologis
akibat trauma, telah berupaya untuk meningkatkan jumlah tenaga ahlinya
yang terlatih dengan metode Energy Psychology. Energy Psychology juga
semakin banyak digunakan oleh ahli konseling yang dikirim oleh Green
Cross ke daerah-daerah bencana.
Psikolog Charles Figley, Ph.D., pendiri Green Cross pada tahun 1995
dan juga tokoh ternama dalam bidang terapi trauma, mengatakan “Energy
Psychology semakin terbukti sebagai salah satu intervensi psikologis
yang terampuh bagi para tenaga ahli yang membantu korban bencana, maupun
bagi tenaga ahli itu sendiri.”
Di Indonesia sendiri, TAT digunakan secara intensif pertama kali saat
bencana gempa bumi di Yogyakarta pada tahun 2006. Selanjutnya TAT
terus berkembang dan dipakai juga saat bencana Situ Gintung, serta
pemulihan psikologis saat bom Marriott kedua.
TAT UNTUK STRES DAN MASALAH UMUM
Bentuk penggunaan TAT yang paling mendasar dan sederhana, adalah
cukup lakukan Posisi TAT dan amati masalah Anda. Sadari segala pikiran,
perasaan, dan sensasi fisik yang datang dan pergi, dan izinkan diri Anda
untuk mengamatinya dengan damai. Ketika Anda sudah selesai atau
merasakan suatu perubahan, lepaskan tangan Anda dan sadari apa yang Anda
rasakan setelah proses tersebut.
Ulangi seperlunya hingga masalahnya tidak lagi mengganggu Anda, atau
hingga Anda bisa rileks meskipun mengingat masalah tersebut.
TERAPI TAT
Pengobatan atau penyembuhan melalui terapi TAT (Tapas Akupresur Teknik)
untuk masalah trauma, stres, ketakutan psikologis paska bencana atau
musibah psikologis dan fisik bisa di dapatkan di pusat pengobatan
holistik yang menyediakan terapi psikologis dan terapi akupunktur di
kota Medan, yaitu
"Accurate" Health Center Medan.
"Accurate" Health Center Medan adalah
pusat pengobatan konsultasi psikologi yang berupa psikoterapi,
hipnoterapi, terapi tingkah laku, terapi relaksasi, terapi pernafasan
maupun terapi psikologi-psikologi lainnya akan memadukan terapi fisik
tradisional yang berupa akupunktur, akupresur, pijat pengobatan,
refleksi kaki dan ramuan obat-obatan tradisional akan membantu pasien
dalam pengobatan holistik, terpadu dan secara keselurahan untuk gangguan
psikologis.
Terapi Akupresur tapas (TAT) ini dapat diberikan bagi yang membutuhkan bersamaan dengan konsultasi psikologi dan hipnoterapi.
Pengobatan
"Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.
Hubungi
"Accurate" Health Center untuk penangananya.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com
